Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT)<\/a>. \u00c9 tamb\u00e9m respons\u00e1vel pela articula\u00e7\u00e3o da Rede de Tratamento do Tabagismo no SUS, em parceria com Estados e Munic\u00edpios e Distrito Federal. <\/p>\n\n\n\nA Rede foi organizada seguindo a l\u00f3gica de descentraliza\u00e7\u00e3o do SUS para que houvesse o gerenciamento regional. O Programa tem como premissa a intersetorialidade e a integralidade das a\u00e7\u00f5es. Cabe lembrar que desde 1989, o INCA desenvolve a\u00e7\u00f5es voltadas para o tratamento do tabagismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\nAtualmente, nos 26 estados da Federa\u00e7\u00e3o e no Distrito Federal, as secretarias estaduais de Sa\u00fade possuem coordena\u00e7\u00f5es do Programa de Controle do Tabagismo<\/strong>. Estas por sua vez, descentralizam as a\u00e7\u00f5es para seus respectivos munic\u00edpios, atuando de forma integrada.<\/p>\n\n\n\nAssim, o tratamento de tabagismo no Brasil \u00e9 desenvolvido com base nas diretrizes do PNCT, que est\u00e1 sob a coordena\u00e7\u00e3o e gerenciamento da Divis\u00e3o de Controle do Tabagismo e Outros Fatores de Risco do INCA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/span>A\u00e7\u00f5es educativas, legislativas e econ\u00f4micas<\/span><\/h2>\n\n\n\nAs a\u00e7\u00f5es educativas, legislativas e econ\u00f4micas desenvolvidas no Brasil v\u00eam gerando uma diminui\u00e7\u00e3o da aceita\u00e7\u00e3o social do tabagismo. Um n\u00famero cada vez maior de pessoas quer parar de fumar. Isto evidencia a import\u00e2ncia de priorizar o tratamento do fumante como uma estrat\u00e9gia fundamental no controle do tabagismo.<\/strong><\/p>\n\n\n\nDesde 2002, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade vem publicando e atualizando portarias que incluem o tratamento do tabagismo na rede SUS, <\/strong> tanto na aten\u00e7\u00e3o b\u00e1sica quanto na m\u00e9dia e alta complexidade. Definem formas de abordagem e tratamento do tabagismo. Aprovam o plano para implanta\u00e7\u00e3o de protocolo cl\u00ednico e diretrizes terap\u00eauticas. <\/p>\n\n\n\nDeterminam a disponibiliza\u00e7\u00e3o pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade aos munic\u00edpios com unidade de sa\u00fade que desenvolvem o tratamento do tabagistas. Isto incluindo desde os materiais de apoio aos medicamentos utilizados<\/strong> para esse fim. Al\u00e9m das formas de ades\u00e3o ao tratamento do tabagismo pelos munic\u00edpios e defini\u00e7\u00e3o do financiamento dos procedimentos a serem utilizados.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Programa de Tratamento do tabagismo<\/span><\/h2>\n\n\n\n\u00c9 importante destacar que ao ingressar no programa de tratamento do tabagismo<\/strong>, as gest\u00f5es de diversas inst\u00e2ncias assumem o compromisso de organiza\u00e7\u00e3o e implanta\u00e7\u00e3o das a\u00e7\u00f5es para o cuidado da pessoa tabagista. O tratamento inclui avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, abordagem m\u00ednima ou intensiva, individual ou em grupo e, se necess\u00e1rio, terapia medicamentosa juntamente com a abordagem intensiva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\u00c9 importante salientar que as orienta\u00e7\u00f5es do PNCT est\u00e3o de acordo com as principais diretrizes internacionais relacionadas ao tratamento do tabagismo.<\/strong> Dessa forma, o SUS oferece ao fumante brasileiro que deseje parar de fumar um tratamento adequado, com metodologia embasada em evid\u00eancias cient\u00edficas. ( fonte : texto extra\u00eddo do Programa Nacional do Controle do Tabagismo<\/em> )<\/p>\n\n\n\n<\/span>Por que as pessoas fumam?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\nA nicotina<\/strong>, presente em qualquer derivado do tabaco, \u00e9 considerada droga por possuir propriedades psicoativas. Ou seja, ao ser inalada produz altera\u00e7\u00e3o no sistema nervoso central, trazendo modifica\u00e7\u00e3o no estado emocional e comportamental do usu\u00e1rio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/strong>O quadro de depend\u00eancia resulta em toler\u00e2ncia, abstin\u00eancia e comportamento compulsivo para consumir a droga,<\/strong> estabelecendo-se assim um padr\u00e3o de auto-administra\u00e7\u00e3o. Este padr\u00e3o \u00e9 caracterizado pela necessidade tanto f\u00edsica quanto psicol\u00f3gica da subst\u00e2ncia,<\/strong> apesar do conhecimento de seus efeitos prejudiciais \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\nMuitos s\u00e3o os fatores que podem levar a pessoa a experimentar drogas. \u00c9 hist\u00f3rica a tend\u00eancia humana de buscar formas de alterar sua consci\u00eancia de modo a produzir prazer e modificar seu humor. De maneira geral, a possibilidade do encontro com a droga se d\u00e1 na adolesc\u00eancia<\/strong>, fase caracterizada por muitas transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais , ang\u00fastias e busca de respostas.<\/p>\n\n\n\nDependendo da suscetibilidade individual, alguns fatores ser\u00e3o decisivos para estimular o indiv\u00edduo atender a essa tend\u00eancia humana de buscar nas drogas o al\u00edvio para suas tens\u00f5es<\/strong>. Entre elas, a aceita\u00e7\u00e3o social<\/strong> de uma determinada subst\u00e2ncia, seu f\u00e1cil acesso, uso da droga por pessoas que tenham papel de modelos de comportamento. Portanto, a sociedade pode contribuir de maneira significativa para que o acesso ao uso seja estimulado, causando adoecimentos em larga escala.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Publicidade e tabagismo<\/span><\/h2>\n\n\n\nNo caso do tabagismo, vale destacar o papel que a publicidade exerceu<\/strong> e exerce na ado\u00e7\u00e3o do consumo de derivados do tabaco, especialmente cigarro. A publicidade veiculada pelas ind\u00fastrias aliou as demandas sociais e as fantasias dos diferentes grupos (adolescentes, jovens, mulheres, faixas economicamente mais pobres e com menor n\u00edvel de escolaridade) ao uso do cigarro. A publicidade direta era feita por ve\u00edculos de comunica\u00e7\u00e3o de massa<\/strong>, por an\u00fancios atraentes e bem produzidos, o que est\u00e1 proibido no Brasil desde 1996.<\/strong> <\/p>\n\n\n\nOs resultados das medidas de restri\u00e7\u00e3o \u00e0 publicidade no controle do tabagismo<\/strong> em v\u00e1rios pa\u00edses mostram que esse \u00e9 um instrumento leg\u00edtimo e necess\u00e1rio para a redu\u00e7\u00e3o do consumo. Isto associado \u00e0 medidas legislativas, econ\u00f4micas e educativas, entre outras.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<\/span>Quer parar de fumar?<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\nEquivocadamente muitas pessoas acreditam que o tabagista \u00e9 um \u201cviciado”, \u201csem for\u00e7a de vontade”, \u201cque n\u00e3o deixa de fumar porque n\u00e3o quer”<\/strong>. N\u00e3o \u00e9 isso. Na verdade quem fuma sofre de depend\u00eancia qu\u00edmica<\/strong>. Ou seja, \u00e9 algu\u00e9m que ao tentar deixar de fumar, se defronta com grandes desconfortos f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos que trazem sofrimento, e que pode impor a necessidade de v\u00e1rias tentativas at\u00e9 que, finalmente consiga abandonar o tabaco. <\/p>\n\n\n\nEntender o que acontece com o tabagista e suas tentativas de parar de fumar \u00e9 fundamental para que se possa ter a real dimens\u00e3o do problema. Portanto, se voc\u00ea quer parar de fumar comece escolhendo uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. <\/strong>Este dia n\u00e3o precisa ser um dia de sofrimento. Fa\u00e7a dele uma ocasi\u00e3o especial e procure programar outra coisa que goste de fazer para se distrair e relaxar.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Procure um tratamento especializado<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\nSe n\u00e3o consegue parar de fumar sozinho procure um tratamento especializado. <\/strong>Para informa\u00e7\u00f5es mais detalhadas voc\u00ea deve consultar a Coordena\u00e7\u00e3o de Controle do Tabagismo da sua Secretaria Estadual e\/ou Municipal de Sa\u00fade de sua vidade.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Abordagem<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\nFumar \u00e9 um comportamento extremamente refor\u00e7ado diariamente.<\/strong> A abordagem tendo por base o modelo cognitivo comportamental \u00e9 a t\u00e9cnica recomendada para o tratamento do tabagista.<\/p>\n\n\n\nEntre suas premissas est\u00e1 o entendimento de que o ato de fumar \u00e9 um comportamento aprendido, desencadeado e mantido por determinadas situa\u00e7\u00f5es e emo\u00e7\u00f5es, que leva a depend\u00eancia devido \u00e0s propriedades psicoativas da nicotina.<\/p>\n\n\n\n
O tratamento objetiva, portanto, a aprendizagem de um novo comportamento, atrav\u00e9s da promo\u00e7\u00e3o de mudan\u00e7as nas cren\u00e7as e desconstru\u00e7\u00e3o de vincula\u00e7\u00f5es comportamentais ao ato de fumar, combinando interven\u00e7\u00f5es cognitivas com treinamento de habilidades comportamentais.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Apoio medicamentoso<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\nO uso de medicamentos tem um papel bem definido no processo de cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo. Ou seja, o de minimizar os sintomas da s\u00edndrome de abstin\u00eancia \u00e0 nicotina, facilitando a abordagem intensiva do tabagista . Medicamentos n\u00e3o devem ser utilizados isoladamente, e sim em associa\u00e7\u00e3o com uma boa abordagem. \u00c9 fundamental que o tabagista se sinta mais confiante para exercitar e por em pr\u00e1tica as orienta\u00e7\u00f5es recebidas durante as sess\u00f5es da abordagem intensiva.<\/p>\n\n\n\n
Os medicamentos disponibilizados pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade para o tratamento do tabagismo na Rede do SUS s\u00e3o os seguintes: Terapia de Reposi\u00e7\u00e3o de Nicotina (adesivo transd\u00e9rmico e goma de mascar) e o Cloridrato de Bupropiona.<\/p>\n\n\n\n
<\/span>Abstin\u00eancia<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\nConsiderada uma droga bastante danosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a coca\u00edna, hero\u00edna, \u00e1lcool, com uma diferen\u00e7a: leva entre 7 a 19 segundos para chegar ao c\u00e9rebro. \u00c9 normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais dif\u00edceis, por\u00e9m as dificuldades tendem a ser menores com o tempo.<\/p>\n\n\n\n
Quando o fumante para de fumar, pode apresentar alguns sintomas desagrad\u00e1veis, tais como: dor de cabe\u00e7a, tonteira, irritabilidade, agressividade, altera\u00e7\u00e3o do sono, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, tosse, indisposi\u00e7\u00e3o g\u00e1strica e outros. Esses sintomas caracterizam a s\u00edndrome de abstin\u00eancia da nicotina, por\u00e9m, n\u00e3o acontecem com todos os fumantes que param de fumar. Quando acontecem, tendem a desaparecer em uma a duas semanas (alguns casos podem chegar a 4 semanas).<\/p>\n\n\n\n
Alguns dos sintomas, como dor de cabe\u00e7a, tonteira e tosse s\u00e3o sinais do restabelecimento do organismo. O sintoma mais intenso, e mais dif\u00edcil de se lidar, \u00e9 a chamada \u201cfissura” (grande vontade em fumar).<\/strong> \u00c9 importante saber que a \u201cfissura” geralmente n\u00e3o dura mais que 5 minutos, e<\/strong> tende a ficar mais tempo que os outros sintomas. Por\u00e9m, ela vai reduzindo gradativamente a sua intensidade e aumentando o intervalo entre um epis\u00f3dio e outro.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Reca\u00edda<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\nA reca\u00edda se caracteriza pelo retorno ao consumo de cigarros ap\u00f3s parar de fumar. Na condi\u00e7\u00e3o de tabagista, o paciente vai ao longo de sua vida estabelecendo associa\u00e7\u00f5es com seu cotidiano e o comportamento de fumar. <\/strong>Ao deixar de fumar e realizar determinadas a\u00e7\u00f5es que se tornaram condicionamentos, o desejo de fumar poder\u00e1 surgir e a reca\u00edda ocorrer.<\/p>\n\n\n\nA manuten\u00e7\u00e3o de uma mudan\u00e7a pode exigir a constru\u00e7\u00e3o de um conjunto de habilidades e estrat\u00e9gias diferentes daquelas que foram inicialmente necess\u00e1rias para a obten\u00e7\u00e3o da mudan\u00e7a. Se a reca\u00edda ocorrer n\u00e3o deve ser encarada como fracasso<\/strong>. Comece tudo novamente e procure ficar mais atento ao que fez voc\u00ea voltar a fumar. D\u00ea-se v\u00e1rias chances at\u00e9 conseguir.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Aumento de peso<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\nA preocupa\u00e7\u00e3o com o ganho de peso \u00e9 uma das maiores barreiras para que alguns fumantes tomem a decis\u00e3o de parar de fumar, ou recaiam ap\u00f3s terem parado de fumar. \u00c9 importante entender que, geralmente, o ganho de peso ap\u00f3s a cessa\u00e7\u00e3o do tabagismo \u00e9 tempor\u00e1rio, sendo que na maioria dos casos, ocorre nos primeiros meses p\u00f3s-cessa\u00e7\u00e3o.<\/strong>Portanto, se a fome aumentar, n\u00e3o se assuste, \u00e9 normal um ganho de peso, pois seu paladar vai melhorando e o metabolismo se normalizando.<\/p>\n\n\n\nDe qualquer forma, procure n\u00e3o comer mais do que o de costume. Evite doces e alimentos gordurosos. Mantenha uma dieta equilibrada com alimentos naturais e de baixa caloria, frutas, verduras e legumes. Fa\u00e7a atividade f\u00edsica, pois ajuda no controle do peso<\/strong>. Beba sempre muito l\u00edquido, de prefer\u00eancia \u00e1gua e sucos naturais. No in\u00edcio, evite caf\u00e9 e bebidas alco\u00f3licas, pois eles estimulam a vontade de fumar.<\/p>\n\n\n\n<\/span>Benef\u00edcios<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\nParar de fumar sempre vale a pena em qualquer momento da vida, mesmo que o fumante j\u00e1 esteja com alguma doen\u00e7a causada pelo cigarro. Tais como c\u00e2ncer, enfisema ou derrame. A qualidade de vida melhora muito ao parar de fumar.<\/p>\n\n\n\n
Veja o que acontece se voc\u00ea parar de fumar agora:<\/h5>\n\n\n\n- Ap\u00f3s 20 minutos, a press\u00e3o sangu\u00ednea e a pulsa\u00e7\u00e3o voltam ao normal.<\/strong><\/li>
- Ap\u00f3s 2 horas, n\u00e3o h\u00e1 mais nicotina circulando no sangue.<\/strong><\/li>
- Ap\u00f3s 8 horas, o n\u00edvel de oxig\u00eanio no sangue se normaliza.<\/strong><\/li>
- Ap\u00f3s 12 a 24 horas, os pulm\u00f5es j\u00e1 funcionam melhor.<\/strong><\/li>
- Ap\u00f3s 2 dias, o olfato j\u00e1 percebe melhor os cheiros e o paladar j\u00e1 degusta melhor a comida.<\/strong><\/li>
- Ap\u00f3s 3 semanas, a respira\u00e7\u00e3o se torna mais f\u00e1cil e a circula\u00e7\u00e3o melhora.<\/strong><\/li>
- Ap\u00f3s 1 ano, o risco de morte por infarto do mioc\u00e1rdio \u00e9 reduzido \u00e0 metade.<\/strong><\/li>
- Ap\u00f3s 10 anos, o risco de sofrer infarto ser\u00e1 igual ao das pessoas que nunca fumaram.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n
Fonte: Programa Nacional de Controle do Tabagismo<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dia Mundial sem tabaco, 31\/5, \u00e9 destinado \u00e0 conscientiza\u00e7\u00e3o sobre os impactos do cigarro na sa\u00fade.Cerca de 90% dos c\u00e2nceres de pulm\u00e3o s\u00e3o causados pelo fumo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2673,12],"tags":[81,115],"class_list":["post-5224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-calendario-da-saude","category-temas-medicos","tag-especialidades-medicas","tag-pneumologia"],"acf":[],"gutentor_comment":0,"yoast_head":"\n
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